Therapie
Het ontstaan van een probleem en de klachten
Iedereen komt in zijn of haar leven problemen tegen en meestal zijn we zelf in staat deze te verwerken, maar het kan ook wel eens te veel worden. De druk wordt te hoog en we hebben geen inzicht meer in het probleem, we worden overspoeld door emoties, gevoelens en negatieve gedachten en komen er niet meer los van.
Deze zogenoemde psychosociale problematiek of levensloop problematiek ontstaat o.a. bij:
- Ziekte
- Verlies- en rouw
- Ongewenste kinderloosheid
- Miskraam
- Relatie- en gezinsproblemen
- Ontslag
- Overbelasting en werkdruk
Hierdoor kunnen bijvoorbeeld de volgende klachten ontstaan:
- Slaapproblemen, slapeloosheid en nachtmerries
- Vermoeidheid
- Somberheid
- Depressiviteit
- Burn-out
- Angsten
- Eenzaamheid
- Psychosomatische klachten
- Verlies van vreugde
- Irritatie
Als je dit soort problemen herkend kan counseling of therapie een goede oplossing zijn.
Duur van de therapie
kortdurende begeleiding is gericht op zelfinzicht. Het accepteren van levensvraagstukken, levensomstandigheden en probleemoplossingen.
Door het ontdekken of herontdekken van kwaliteiten en levenskracht, komt men weer in de goede richting, waardoor we mogelijkheden creëren om deze kwaliteiten in hun volste potentie te gebruiken en verder te ontwikkelen voor een optimaal zelfvertrouwen.
Dit proces duurt ongeveer 6 tot 8 sessies
Dieper inzicht voor het ontstaan van innerlijke heling
Als de psychische klachten voor grote problemen zorgen in uw leven is er een dieper inzicht nodig voor de oorzaak hiervan.
Ik denk dan aan bv. angsten, depressies, dwanghandelingen, verslavingsproblemen e.d. Vaak zijn negatieve ervaringen in het leven hiervan de oorzaak. De therapie is er op gericht om positieve delen in ons op te sporen en ons eigen te maken hierdoor kan er een brug geslagen worden naar deze negatieve ervaringen en gevoelens, zo kan de spanning opgeheven worden. Door de twee krachten samen te laten werken kan weerstand herkend en ontkracht worden. Oude herinneringen en pijn kunnen worden toegelaten. Er ontstaat een innerlijke heling en de negatieve gevoelens mogen losgelaten worden.
De duur van therapie hangt af van persoon tot persoon en de aard van de problematiek.
Integratieve therapie
Iedereen is uniek en ik ga er daarom ook vanuit dat iedereen een unieke behandeling nodig heeft. Elke vorm van therapie heeft zijn beperkingen, maar door verschillende methodieken en interventies uit verschillende therapierichtingen te integreren kunnen de gemeenschappelijke principes worden overzien en worden toegepast. Hierdoor kijk ik vanuit een brede basis naar de cliënt.
